Ryż jest zbożem łatwostrawnym, potrafi regulować florę jelitową i dlatego jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego.
Ryż zawiera niewielkie ilości sodu, dlatego jest niezwykle pomocny dla osób z nadciśnieniem, a także dla tych, którzy codziennie zmagają się z zanieczyszczeniami skóry, takimi jak cellulit i zatrzymywanie wody.
Dzisiaj chcielibyśmy zaproponować zdrową i zbilansowaną dietę ryżową, która pomoże Ci schudnąć, ale przede wszystkim da Ci wskazówki, jak powinna wyglądać Twoja codzienna dieta, aby utrzymać idealną wagę i zapobiec przybieraniu na wadze po zakończeniu diety.
Tę dietę można stosować przez cały rok, ponieważ stanowi ona przykład zdrowej i zbilansowanej diety. Wystarczy naprzemiennie jeść makaron i ryż, ale bez przesady.
Dieta ryżowa
PONIEDZIAŁEK’
