Dlaczego niektórzy łatwo ulegają poparzeniom słonecznym… a inni nie
Wraz z nadejściem lata i wydłużeniem czasu spędzanego na świeżym powietrzu, wzrastają obawy dotyczące oparzeń słonecznych. Prawdopodobnie już to zauważyłeś: jedna osoba po kilku godzinach na słońcu nabiera złocistej opalenizny, podczas gdy inna czerwieni się i boleśnie schodzi w niecałe 30 minut.
Ta różnica nie jest przypadkowa. Podatność na oparzenia słoneczne jest uwarunkowana połączeniem biologii, genetyki, środowiska i stylu życia. Zrozumienie przyczyn tego zjawiska może pomóc Ci lepiej chronić swoją skórę – nie tylko latem, ale przez cały rok.
Przyjrzyjmy się temu bliżej.
1. Czym właściwie jest oparzenie słoneczne?
Dlaczego niektórzy ludzie łatwo ulegają poparzeniom słonecznym
7 kwietnia 2026 r., autor: Administrator
Oparzenie słoneczne to reakcja zapalna organizmu na nadmierną ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe (UV).
Kiedy promienie UV uszkadzają DNA w komórkach skóry, organizm zwiększa przepływ krwi, aby naprawić uszkodzenia. Dlatego poparzona skóra staje się:
Zaczerwieniona
Ciepła
Bolesna
Obrzękowana
Czasami pokryta pęcherzami lub łuszcząca się
Powtarzające się lub silne oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko raka skóry, w tym czerniaka.
Rodzaje promieniowania UV
UVA (320–400 nm): Wnika głęboko w skórę; przyczynia się do starzenia i długotrwałych uszkodzeń.
UVB (280–320 nm): Głównie odpowiedzialne za oparzenia słoneczne.
UVC: Blokowane przez warstwę ozonową i nie docierające do powierzchni Ziemi.
2. Rodzaj skóry: Najważniejszy czynnik
Twój naturalny odcień skóry odgrywa kluczową rolę w tym, jak łatwo ulegasz poparzeniom słonecznym.
Dermatolodzy wykorzystują skalę Fitzpatricka do klasyfikacji typów skóry:
Typ I: Bardzo jasna karnacja, zawsze ulega poparzeniom słonecznym, nigdy się nie opala
Typ II: Jasna karnacja, zazwyczaj ulega poparzeniom słonecznym
Typ III: Średnia karnacja, czasami ulega poparzeniom słonecznym
Typ IV–VI: Ciemniejszy odcień skóry, rzadko ulega poparzeniom słonecznym
Kluczowa różnica? Melanina.
Melanina działa jak naturalna tarcza UV. Osoby z niższym poziomem melaniny (typy I i II) są bardziej narażone na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV.
Mimo to, ciemniejszy odcień skóry nie jest odporny na oparzenia słoneczne ani raka skóry — ochrona jest nadal niezbędna.
