Sk艂adniki na oko艂o 8 nale艣nik贸w:
150 g m膮ki 00,
1 opakowanie jogurtu naturalnego (125 g, dost臋pny jest r贸wnie偶 jogurt grecki),
1 jab艂ko (najlepiej Golden lub Fuji),
1 jajko
, 1 艂y偶ka br膮zowego cukru
, 1 艂y偶eczka proszku do pieczenia
, 50 ml mleka (dost臋pne jest r贸wnie偶 mleko ro艣linne),
szczypta cynamonu (opcjonalnie),
odrobina oleju do wysmarowania patelni .
Przygotowanie krok po kroku
: 1. Przygotowanie jab艂ek:
Obierz i zetrzyj jab艂ko na tarce lub pokr贸j je w drobn膮 kostk臋. Je艣li wolisz odrobin臋 wi臋cej s艂odyczy, mo偶esz je podsma偶y膰 na patelni z odrobin膮 miodu przez 2 minuty.
Oto馃崕 moje niskokaloryczne, lekkie NALE艢NIKI JAB艁KOWE, idealne na syc膮ce 艣niadanie lub przek膮sk臋. Jem je codziennie, a ich przygotowanie zajmuje tylko 5 minut. Przepis.馃憞
