1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Jem to codziennie na śniadanie i schudłam 10 kilogramów! Bez mąki! Bez cukru!

Pozostaw ciasto na 2-3 minuty, podczas gdy patelnia się nagrzewa. Pomoże to owsiance wchłonąć płyn i lekko zagęścić mieszankę.
3: Rozgrzej patelnię.
Postaw patelnię lub płytę grillową z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu.
Lekko natłuść powierzchnię kilkoma kroplami oleju lub    masła  , jeśli to konieczne, i równomiernie rozprowadź ręcznikiem papierowym.
4: Wlej i uformuj.
Wlej małe, okrągłe kawałki ciasta na gorącą patelnię. Zazwyczaj używam 2 łyżek na naleśnik, aby ułatwić jego przewrócenie.
W razie potrzeby delikatnie rozprowadź ciasto tyłem łyżki, tworząc okrąg.
5: Smaż i przewróć.
Smaż naleśniki przez około 2-3 minuty z jednej strony. Zobaczysz, że tworzą się bąbelki, a brzegi się ścięły.
Ostrożnie przewróć i smaż przez kolejne 2 minuty, aż będą złocistobrązowe i w pełni upieczone.
6: Podawaj i delektuj się.
Podawaj na ciepło z dodatkami, takimi jak świeże owoce,    syrop klonowy  , masło orzechowe lub kleks jogurtu.